STAGE VTT 21 NOVEMBRE 2010 !

Article publié dans la rubrique Entraînement

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Plutôt qu'un long discours, voici le bulletin d'inscription!



Comité départemental FFC:

7 rue Nicolas Mougeot   52000 CHAUMONT

Thierry Kasztelan, président 06 60 84 74 67 et jandotkasztelan@wanadoo.fr


Stage du dimanche 21 novembre 2010: présentation générale.


            Le dimanche 21 novembre 2010, J- Paul stéphan organise un stage de maniabilité vtt. 50 stagiaires maximum. Inscriptions : coupon bas de page. Stage placé sous l'égide Comité Départemental FFC – Union Cycliste Joinville Vallage, ouvert aux licenciés et non-licenciés FFC. La participation de dirigeants de clubs est souhaitée pour qu'ils augmentent leurs compétences d'encadrement de jeunes.

L'inscription "non-licencié FFC" inclut la licence accueil à 15€ (avec assurance FFC, permet de participer aux courses FFC pendant 1 mois). Si le jeune le souhaite, le comité prend en charge le complément pour transformer la licence accueil en licence définitive, qui couvre le coureur jusqu'au 31/12/11, permet de participer aux différentes compétitions cyclistes (route, vtt, bmx…) et d’être assuré à l’entraînement.

 

 

Inscription au stage  VTT  du dimanche 21 novembre 2010

 

Lieu du stage: toute la journée au chalet de Mélaire (au-dessus de Poissons, 8km sud-est de Joinville)

Responsable du stage: J- Paul Stéphan (professeur agrégé EPS, quadruple champion du monde masters vtt, auteur du livre VTT Rouler plus vite), entouré de la dynamique équipe de l’UCJV.

Stage ouvert à: tout public à partir de 10 ans (8 ans si le jeune est bien débrouillé en vtt).

Matériel obligatoire: vtt en bon état, casque, boisson, tenue chaude, clé pour descendre la selle.

Déroulement du stage:

  • 8H45 – 9h50: accueil des stagiaires au chalet de Mélaire, présentation ateliers.
  • 10H – 12H: 4 ateliers maniabilité, 30 minutes par atelier.
  • 12H – 13H30: repas chaud sous abri au chalet de Mélaire (prise en charge comité 52 FFC – UCJV).
  • 14H à 16H30: 4 ateliers maniabilité, 30 minutes par atelier.
  • 16H30 – 17h30 : sortie en groupe pour ceux qui ont encore des forces!
  • NB, les ateliers : trial, sauts de table, mini-parcours XC technique, descentes à thème, départs à thèmes, sauts de bosses, dual slalom, bunny-hop, wheeling, manual, organisés pour à convenir aux différents niveaux de pratique.


***Découper et renvoyer- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Inscription stage (incluant autorisation parentale pour mineurs) à renvoyer avant le 10 novembre 2010 à François Stéphan, 173 rue du Général de Gaulle, 52300 Thonnance Les Joinville (03 25 94 20 32, francois.stephan52@orange.fr ). Inscriptions incomplètes refusées.


Je soussigné(e)…………………………………………

-  M'inscris au stage du dimanche 21 novembre 2010*

- Autorise………………………………………...à participer au stage du samedi 21 novembre 2010*

Né(e) le - - - / - - -/ - - - - , adresse complète:………………………………………………………………..

…………………………………………………………Tél: _ _  _ _  _ _  _ _  _ _ , mail :                                          @

- Licencié FFC Haute Marne*        N° licence _ _  _ _  _ _ _  _ _ _ Club: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6€

- Licencié FFC autre comité*         N° licence _ _  _ _  _ _ _  _ _ _ Club: _ _ _ _ _ _ _ _ _  12€

- Non licencié FFC*                        Certif. médical non contre-indication au vtt                   15€

Chèque à l'ordre de "UCJV"                                                        Date et signature:

* Rayer les mentions inutiles.

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