Les affaires reprennent…

Article publié dans la rubrique Entraînement

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En ce jour printanier,

J'ai rattaqué le fractionné...

En voici le "compte rendu Polar"


Ca a piqué...1020m de dénivelé total.


* 2 belles bosses pour me "chauffer"

* 10 fois une côte raide en "lactique" avec descente technique pour récupérer

* 3 montées des "lacets de Mélaire : 1 en rythme force assis - 1 en vélocité assis - 1 en vélocité danseuse (ça pique!)

* Récup avec 6 x une nouvelle section de Roc Mélaire 2012 (13 mai) que je m'applique à marquer   à coup de crampons...

* Retour à la maison sous le soleil ami...


Dimanche 25 mars j'attaque les compétitions vtt (coupe de Champagne), je devais commencer dimanche dernier mais ça ne s'est pas fait pour des raisons...spéciales.


De toute façon mes objectifs (Monde et France) sont en septembre alors pas de panique.


A bientôt!

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