Bonne(s) graine(s)…

Article publié dans la rubrique Diététique, Jeunes, éducateurs

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Vendredi 15 juin 2012, mon petit Jules amène ses petits copains à manger, l’un d’entre eux, Benjamin, a une poche de pantalon bourrée de  graines de tournesol grillées-salées et m’en propose.

Je réagis : ‘’Ne mange pas cela, c’est plein de graisses cuites et de sel, ça encrasse le cœur et les artères, ça retient l’eau et ça fait grossir. Si tu veux je peux t’en acheter des bonnes, crues et nature, au magasin bio.’’

Réponse de Benjamin, 10 ans : ‘’Merci Jean-Paul, je ne savais pas, j’arrête tout de suite, je n’en mangerai plus, qu’est-ce que je fais de celles qui sont dans ma poche ?’’

Afin de bien marquer le coup je lui dis qu’il peut les jeter à la poubelle, ce qu’il fait immédiatement en me redisant ‘’Oh ben merci, si tu ne m’avais pas dit j’aurais continué à en manger’’

Une telle efficacité immédiate d’une action de prévention fait rêver.

Benjamin a 10 ans. Quand il en aura 15, ce sera plus difficile. Adolescent en recherche d’affirmation, il aura tendance à moins écouter voire rejeter les adultes et leurs discours préventifs.

D’ailleurs, j’ai remarqué que mon petit Jules (10 ans également) mange de ces graines depuis quelques jours, or malgré le fait que je lui aie tenu le même discours qu’à Benjamin avant d’en parler à ce dernier, il a continué d’en manger un peu et a semblé se décider vraiment à stopper leur consommation ce vendredi, parce que Benjamin a décidé d’arrêter net. Force du groupe, des affinités, des processus d’identification…



Avec certains les conseils liés au monde de vie atteignent assez facilement leur but…Tournesol ou pas, disons qu’ils sont de la bonne graine !


Bonnes graines de tournesol

loin des excès de celles

qui contiennent trop de sel

aident nos petits bonhommes

à prendre leur envol.

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