Vidéos PPG acte 1: exercices de culture physique générale

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Assez souvent j'anime des séances ou séquences de PPG (Préparation Physique Générale) pour mes élèves, des cyclistes, des triathlètes...Je me suis dit "Pourquoi pas quelques petites vidéos"...Juste trouver le temps...


Samedi on en a réalisé trois avec l'ami Arthur Georges, la première dure 11 minutes et rassemble quelques exercices de culture physique générale assez classiques (même si certains vous surprendront peut-être...).


Suite à un mouvement de la caméra avant de filmer elle est cadrée un peu bas mais l'essentiel y est.


La voici : https://www.youtube.com/watch?v=yCB7NYa3R8k&feature=youtu.be (copier-coller le lien)


ou: https://youtu.be/yCB7NYa3R8k


A vous de jouer, y compris avec votre imagination pour trouver une infinité de variantes. Personnellement, je découvre encore de nouveaux exercices chaque semaine ou presque, c'est dire si le domaine est vaste!


Vidéos suivantes à paraître sous peu...

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