Une vidéo « échantillon » d’ »Exercices de VTT »

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Le titre de mon prochain livre sera peut-être tout simplement Exercices de VTT. Ça aura le mérite d'être clair!


J'en suis à la troisième (et à mon avis avant-dernière) relecture, c'est la partie la plus rébarbative du travail (qui a commencé en août 2014...), c'est du classement précis, des suppressions de redondances, du choix de mot "au millimètre" (parfois je teste 10 phrases différentes pour atteindre la clarté maximale).


Je termine également des vidéos pédagogiques qui seront accessibles depuis le livre grâce aux flash-codes (ou QR-codes) insérés dedans. Hier j'en ai fait une centrée sur la notion de densité de l'entraînement, qui prend tout son sens lorsqu'on pense à la "densité" d'un circuit VTT XCO. J'ai mis en ligne la vidéo "brute":


https://www.youtube.com/watch?v=xhdcNM2oGpg


Hier après-midi j'ai passé un bon moment à agrémenter la vidéo de multiples légendes qui font mieux comprendre pourquoi faire tel ou tel exercice, pourquoi tel rythme de travail, pourquoi telle alternance entre un exercice et le suivant... Vous les découvrirez avec le livre.


Le livre permettra d'accéder à environ 200 autres vidéos partagées entre la technique vtt (les plus nombreuses) et la PPG.


Et bien sûr environ 200 pages de texte décrivant des exercices rangés par thèmes classés en mots-clés.


Parution en 2ème partie de l'année... Je retourne au boulot!

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