Articles parlant de ‘adapatation’

L’entraînement spécifique, le top en période compétitive…

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Le parcours des récents championnats du monde masters vtt au Brésil était particulièrement physique : plus de 300m de dénivelé par tour de 6km. Après une semaine de repérages plus la course, je rentre chez moi et je constate que je "vole" dans les côtes...Ca fait réfléchir! (Lire la suite…)