Articles parlant de ‘côtes à répétition’

970m en une heure!

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Hier j'avais grimpé 885m en une heure en X-Control, mais avec un goût d'inachevé. Alors je me suis donné les moyens de faire mieux : (Lire la suite…)

885m en une heure…

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Ca aurait pu être un bon entraînement pour le prochain championnat de France à Méribel, mais (Lire la suite…)

Val d’Isère à la maison 2.0…

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Avant-hier j'avais bien densifié mon entraînement en accumulant 9 côtes en 2h02. Ce matin, j'ai encore augmenté (Lire la suite…)

Val d’Isère à la maison.

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Bientôt la 3ème manche de coupe de France vtt xco à Val d'Isère, ses montagnes, ses dénivelés...J'ai envie d'en faire (du dénivelé), cette envie est peut-être le signe d'une récupération qui avance bien après la grosse fatigue des Chemins du Soleil. Je suis même suffisamment motivé pour (Lire la suite…)

L’entraînement spécifique, le top en période compétitive…

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Le parcours des récents championnats du monde masters vtt au Brésil était particulièrement physique : plus de 300m de dénivelé par tour de 6km. Après une semaine de repérages plus la course, je rentre chez moi et je constate que je "vole" dans les côtes...Ca fait réfléchir! (Lire la suite…)

Super-Besse : victoire dans la douleur

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La troisième manche de coupe de France prend ses quartiers en (moyenne) montagne, à Super-Besse. Espérons que j'y serai "super best"... (Lire la suite…)

Un entraînement xco : côtes à répétition.

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Depuis les 24h des Crapauds solo, il y a un mois, je n'avais pas eu le courage de tenter un entraînement typé xco. Trop entamé. J'ai essayé ce vendredi 25 juin 2010. Afin de me motiver j'ai choisi un objectif très concret : battre mon record de dénivelé et si possible atteindre 1000m de dénivelé en 1h (durée totale de l'entraînement : 2h). (Lire la suite…)