Articles parlant de ‘exercices’

Le grand Sierck de Mélaire !

Article publié dans la rubrique Stages

Cet article parle de : , , , ,


Commençons par deux jolies satisfactions personnelles: (Lire la suite…)

Puissance 3 : Une performance – mille exercices

Article publié dans la rubrique Entraînement, Puissance

Cet article parle de : , , , ,

Grâce au capteur Powertap j'ai récemment remarqué que je tenais environ 40 secondes à 700 watts en danseuse.
Ce simple constat permet directement d'imaginer une multitude d'exercices destinés à améliorer mon niveau "autour de cette performance". En voici quelques exemples (Lire la suite…)