J'ai rattaqué le fractionné... (Lire la suite…)
Articles parlant de ‘Polar’
21
mar
2012
Les affaires reprennent…
Article publié dans la rubrique Entraînement
Cet article parle de : dénivelé, fractionné, Polar
17
août
2011
1000m/h : j’en ai rêvé, Fred l’a fait!
Article publié dans la rubrique Entraînement, Puissance
Cet article parle de : 1000m/h, défis, dénivelé, entraînement concret, Polar
Le 08 juillet dernier, sur monX-Control, je réalisais 970m de montée en une heure. Fred Ollivier, qui partage avec moi ce petit jeu, vient de passer la barre des (Lire la suite…)
08
juil
2011
970m en une heure!
Article publié dans la rubrique Entraînement
Cet article parle de : côtes à répétition, dénivelé, Polar, vtt rouler plus vite
Hier j'avais grimpé 885m en une heure en X-Control, mais avec un goût d'inachevé. Alors je me suis donné les moyens de faire mieux : (Lire la suite…)
07
juil
2011
885m en une heure…
Article publié dans la rubrique Entraînement
Cet article parle de : côtes à répétition, dénivelé, Polar
Ca aurait pu être un bon entraînement pour le prochain championnat de France à Méribel, mais (Lire la suite…)
26
juin
2011
Val d’Isère à la maison 2.0…
Article publié dans la rubrique Entraînement
Cet article parle de : côtes à répétition, dénivelé, fractionné, intensité, Polar
Avant-hier j'avais bien densifié mon entraînement en accumulant 9 côtes en 2h02. Ce matin, j'ai encore augmenté (Lire la suite…)
24
juin
2011
Val d’Isère à la maison.
Article publié dans la rubrique Entraînement
Cet article parle de : côtes à répétition, dénivelé, fractionné, intensités, Polar, vtt rouler plus vite
Bientôt la 3ème manche de coupe de France vtt xco à Val d'Isère, ses montagnes, ses dénivelés...J'ai envie d'en faire (du dénivelé), cette envie est peut-être le signe d'une récupération qui avance bien après la grosse fatigue des Chemins du Soleil. Je suis même suffisamment motivé pour (Lire la suite…)
09
juin
2011
Courbes de Chemins du Soleil…
Article publié dans la rubrique Course
Cet article parle de : dénivelé, Polar, Raid vtt Les Chemins du Soleil
Voici la version Polar des Chemins du Soleil, truffés de montées, descentes...et d'un plat final dans la dernière descente, qui (Lire la suite…)
25
mar
2011
Roc Mélaire : un bon Polar…
Article publié dans la rubrique Course
Cet article parle de : dénivelé, Polar, repérage 26 mars, Roc Mélaire 15 mai
Aujourd'hui je me suis entraîné sur le parcours de Roc Mélaire du 15 mai 2011 (championnat de Champagne + interrégion Lorraine - Champagne). Voici (Lire la suite…)
